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"3 TECHNIQUES CLES pour mieux gérer le quotidien !"

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Voici ce qui vous attend :

Je vous offre une série exclusive de trois vidéos qui vous permettra d'apprendre à vous libérer du stress et des tensions du quotidien.

Chaque jour, il suffira de vous asseoir pendant quelques minutes et de vous laisser guider à travers les différentes pratiques. Vous allez ainsi pouvoir très rapidement gagner en sérénité et ainsi, booster votre qualité de vie ! 

Nicolas Thiou - Sophrologue depuis plus de 10 ans

Module 1 : La respiration Apprenez à libérer votre respiration pour vous relier à linstant présent et y trouver un espace de calme et de ressourcement.

Module 2 : La libération des tensions Apprenez à laisser les tensions du corps et de lesprit se dissoudre automatiquement grâce à votre respiration.

Module 3 : La cohérence cardiaque Grâce à cette technique très simple, vous allez apprendre à harmoniser la variation de votre rythme cardiaque en quelques minutes. A la clé, une libération profonde du stress et un grand sentiment de maîtrise de soi !

Cette formation exclusive vous sera envoyée dès le lancement officiel de Mon Coach Sophrologie, c'est-à-dire très bientôt. Surveillez bien votre boîte mails !


J'ai hâte de vous accompagner dans cette aventure.


On se retrouve très vite dans le premier module !

Gérer le stress au quotidien, prendre conscience de mon corps et lâcher prise, c'est ce que m'a appris Nicolas. Aujourd'hui je dispose de techniques pour me sentir mieux et profiter davantage de chaque instant. Je recommande vivement Nicolas et sa pédagogie !


Alexandre Huffenus

Chloé, 31 ans