Téléchargez gratuitement votre pratique audio MP3 :
7 minutes pour mettre le mental sur OFF

Atteignez rapidement et facilement un état de calme mental profond

Libérez-vous des pensées parasites, des ruminations, des préoccupations...

Profitez de l'instant présent pendant et après la pratique !

Pour moi, tout a commencé durant mon adolescence alors que je faisais de plus en plus régulièrement une expérience qui allait transformer ma vie...

Lors de marches en pleine nature, je me sentais soudainement et profondément libéré, à la fois totalement relié à moi-même et au monde. Je découvrais alors que je n'étais plus, ni dans le regret d'un passé révolu, ni dans l'attente d'un bonheur futur ; TOUT était là, dans l'instant présent.


Depuis, j'ai orienté ma vie pour cultiver et transmettre cette capacité que nous avons tous à se libérer du mental pour, enfin, Vivre.
Je suis heureux de vous proposer cette pratique, simple et rapide, pour vous accompagner dans cette direction.


Nicolas Thiou - Sophrologue et Coach depuis plus de 10 ans